Sinds 2012 ben ik vertrouwd met de kracht van verbonden adem. Wat mij hierin blijft raken, is de puurheid: de adem is direct, lichaamseigen en eerlijk. Ze laat je voelen wat er werkelijk in je leeft — zonder omwegen.
Ik volgde het basisjaar Haptonomie aan de Academie voor Haptonomie in Doorn, De Tantra Training bij het Centrum voor Tantra, en de opleiding tot ademcoach bij Holos . In mijn werk staan aanwezigheid, lichaamsbewustzijn en de adem als toegangspoort naar binnen centraal.
Ik begeleid met zachte kracht: uitnodigend en afgestemd, maar ook helder en direct wanneer dat nodig is. Ik nodig je uit om te zakken in je lichaam, te voelen wat zich aandient, en precies daar te ademen waar het spannend of stil wordt.
📬 Op de hoogte blijven?
Ik stuur af en toe een mail over nieuwe ademcirkels of ruimte voor 1:1 sessies. Geen ruis — alleen als er echt iets te delen is.
💫 Wat ik aanbied
🌬️ 1-op-1 Ademsessies
Persoonlijke sessies op maat waarin we samen werken met jouw adem en alles wat daarin voelbaar wordt. In een veilige bedding verkennen we blokkades, patronen en potentieel. Sessies vinden plaats in Utrecht of Amsterdam.
Benieuwd wat ademwerk voor je kan betekenen?
Laat van je horen voor een vrijblijvend intakegesprek. Je bent welkom.
Plan een intake🌬️ Verbonden Ademen bij Play Community
Regelmatig begeleid ik ademcirkels bij Play Community in Utrecht. Een uitnodiging om te zakken, te voelen en te ademen met dat wat er leeft — in een bedding van vertraging, aanwezigheid en verbinding.
🏃 Adem voor lopers
Voor hardlopers, trailrunners en duurlopers
Ademcoaching voor wie niet alleen sneller, maar ook bewuster wil lopen. Minder spanning, meer plezier. Lopen vanuit je lijf — niet je hoofd.
💫 Agenda
🌬️ Ademcirkel & Muzikale Integratie
Maandag 30 juni 2025 & Maandag 22 september 2025
Begeleid door Danko & Heleen
Je bent van harte uitgenodigd voor een diepe reis naar binnen tijdens deze bijzondere ademcirkel. Waar Danko normaal samen met Devika deze avonden faciliteert, neemt hij dit keer met liefde en aandacht de rol van spaceholder op zich — Devika geniet op dit moment van haar zwangerschapsverlof.
Heleen Wartena – ademcoach, reikitherapeut en muzikale ziel – staat naast hem als co-host. Zij begeleidt zowel de ademreis als de integratie, die muzikaal wordt gedragen met live klanken en mantra’s.
Samen creëren zij een veilige en liefdevolle ruimte waarin je via verbonden ademhaling mag zakken in je lijf, voelen wat gevoeld wil worden, en ruimte maken voor jouw levensenergie. De muzikale integratie aan het einde helpt alles wat is aangeraakt zacht en diep te laten landen.
💫 Wat kun je verwachten:
- Een liefdevol geleide ademreis
- Persoonlijke begeleiding en veilige bedding
- Muzikale integratie met live zang en instrumenten
- Ruimte om te landen, delen en verbinden
Deze ademcirkel is open voor iedereen — of je nu bekend bent met ademwerk of het voor het eerst komt ervaren.
🌀 Voel je welkom, precies zoals je bent.
💗 Flow van Liefde – Retraite
3 t/m 5 Oktober 2025 – Het Land van Licht, Oirschot
In oktober organiseer ik, samen met Toermalijn, de retraite Flow van Liefde: een meerdaagse reis van aanraking, adem, meditatie en verbinding. Een uitnodiging om te openen, te voelen, te spelen en je lijf weer als thuis te ervaren.
We komen samen op de magische plek Het Land van Licht in Oirschot — midden in de natuur, gedragen door rust en zachtheid.