Is dit iets voor mij?
Wanneer is ademwerk iets voor jou?
Ademwerk kan op veel verschillende momenten in je leven helpend zijn. Hieronder vind je een aantal situaties waarin ademwerk je kan ondersteunen.
- Je verlangt naar meer rust, ontspanning en verbinding met je lichaam.
- Je wilt ruimte maken voor emoties of gevoelens die je moeilijk vindt om toe te laten.
- Je merkt dat je vaak in je hoofd zit en zoekt een manier om meer te voelen.
- Je loopt steeds tegen dezelfde patronen of overtuigingen aan en wilt daar meer inzicht in krijgen.
- Je bent nieuwsgierig naar persoonlijke groei en wilt jezelf op een nieuwe manier leren kennen.
- Je wilt leren luisteren naar de signalen van je lichaam en je eigen grenzen beter voelen.
- Je zoekt een zachte, niet-oordelende manier om met jezelf te zijn.
Let op: ademwerk is niet voor iedereen geschikt. Bekijk de contra-indicaties of neem in geval van twijfel even contact met me op.