Wanneer is ademwerk iets voor jou?

Ademwerk kan op veel verschillende momenten in je leven helpend zijn. Hieronder vind je een aantal situaties waarin ademwerk je kan ondersteunen.

• Je verlangt naar meer rust, ontspanning en verbinding met je lichaam.
• Je wilt ruimte maken voor emoties of gevoelens die je moeilijk vindt om toe te laten.
• Je merkt dat je vaak in je hoofd zit en zoekt een manier om meer te voelen.
• Je loopt steeds tegen dezelfde patronen of overtuigingen aan en wilt daar meer inzicht in krijgen.
• Je bent nieuwsgierig naar persoonlijke groei en wilt jezelf op een nieuwe manier leren kennen.
• Je wilt leren luisteren naar de signalen van je lichaam en je eigen grenzen beter voelen.
• Je zoekt een zachte, niet-oordelende manier om met jezelf te zijn.

Let op: ademwerk is niet voor iedereen geschikt. Bekijk de contra-indicaties of neem in geval van twijfel even contact met me op.